Yogalates

Méthode deux en un qui mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates, pour deux fois plus de bénéfices. Le Yogalates est à la fois bon pour le corps et l’esprit.

Il mixe des exercices d’équilibre, de renforcement, de concentration et de mobilité tout en apaisant le mental.

Le lundi 10h et le mercredi à 20h avec Lucie.