Pilates

Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser la silhouette, connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique.

Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

Rdv le mardi à 11h et le vendredi à 11h avec Sabine. Le mercredi à 19h avec Lucie.