Sophrologie

La sophrologie est une discipline qui propose d’harmoniser le corps et l’esprit.

La sophrologie amène la personne qui la pratique à mieux se connaître, à identifier et dénouer ses tensions. Découvrir ou redécouvrir une respiration apaisante ou énergisante.

Apprendre à mettre le positif en avant.

L’objectif de cette meilleure connaissance de soi est de trouver, ou retrouver l’harmonie de soi.

Les techniques sont simples et faciles à réaliser à tout moment, s’adressant à toutes personnes.

Mardi à 18h et mercredi à 10h30 avec Anne à la salle des Paviolles.