La sophrologie est une discipline qui propose d’harmoniser le corps et l’esprit.
La sophrologie amène la personne qui la pratique à mieux se connaître, à identifier et dénouer ses tensions. Découvrir ou redécouvrir une respiration apaisante ou énergisante.
Apprendre à mettre le positif en avant.
L’objectif de cette meilleure connaissance de soi est de trouver, ou retrouver l’harmonie de soi.
Les techniques sont simples et faciles à réaliser à tout moment, s’adressant à toutes personnes.
Mardi à 18h20 et mercredi à 10h avec Nathalie à la salle des Paviolles.
Association Sport & Form' 