Yogalates

Méthode deux en un qui mixte les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates, pour deux fois plus de bénéfices.

Le Yogalates est a la fois bon pour le corps et l’esprit.

Il mixe des exercices d’équilibre, de renforcement, de concentration, de mobilité tout en apaisant le mental.

Rdv : Mercredi 20h avec Benjamin salle Océanie ( Dojo)