Avec Danielle, le Lundi à 14h à la Salle AFRIQUE
La gym sénior permet de se renforcer en douceur et en profondeur, de se détendre, de s’assouplir grâce aux exercices d’étirements, tout en travaillant l’équilibre et la coordination.
« Le but de ces cours est d’améliorer l’équilibre, de maintenir la musculation et la souplesse pour rester autonome au quotidien.
Association Sport & Form' 